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Aprenda a Identificar os Gatilhos da Compulsão Alimentar

Descubra os alimentos e situações que desencadeiam a compulsão e recupere o controle.

Liberte-se da Culpa e da Solidão

Encontre apoio emocional e aprenda a lidar com as emoções sem recorrer à comida.

Construa uma Relação Saudável com a Comida e com Você Mesma

Desfrute da comida conscientemente e construa uma imagem corporal positiva.

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